NHS Drink Free Days

Це останнє видання програми Drink Free Days, і це можливість для вас спробувати новий зовнішній вигляд та нову типову подорож на тиждень, поки ми працюємо над вдосконаленням функціональних можливостей та розрахунку витрат протягом наступних місяців.

Дайте обіцянку взяти кілька вихідних днів, і ви, швидше за все, дотримаєтеся її та досягнете своїх цілей. Дні без пиття призначені для людей, які люблять випити, але хочуть отримати певну підтримку у відстеженні та зменшенні випивки. Це також допоможе вам зрозуміти більше про поточний рівень пиття та рівень ризику, оскільки люди зазвичай недооцінюють, скільки вони п’ють.

Рекомендації щодо охорони здоров’я рекомендують всім нам брати принаймні 3 вихідні дні на тиждень, тому просто зобов’язуйтесь і призначайте конкретну кількість днів без напоїв на тиждень і отримуйте практичну щоденну підтримку, яка допоможе вам дотримуватися її та бути успішнішими у досягненні ваших цілей. Відчуйте себе здоровішими, схудніть та заощадите гроші за допомогою БЕЗКОШТОВНОГО додатку Безкоштовні дні сьогодні.

Корисні функції:

• Прості та практичні поради, які допоможуть вам контролювати вживання алкоголю.

• Легко оновлювати та відстежувати свої дні без напоїв.

• Отримуйте нагадування, коли це вам найбільше потрібно.

• Відзначайте віхи, коли досягаєте своїх цілей.

Завантажте БЕЗКОШТОВНУ програму зараз:

• Економте гроші і худніть.

• Позбудьтеся шкідливих звичок і замініть їх на здоровіші альтернативи.

• Допоможіть контролювати споживання калорій.

• Скоротіть випивку і почувайтесь щасливішими, здоровішими та контрольованішими.

Зверніть увагу: якщо у вас є фізичні симптоми абстиненції (наприклад, тремтіння, пітливість або почуття тривоги, поки ви не вип’єте першого напою за день), зверніться до лікаря, перш ніж кинути пити. Кинути пити занадто швидко без належної допомоги може бути небезпечно. Ви можете отримати пораду від свого лікаря загальної практики або у місцевій службі підтримки алкоголю.